重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

NCT WISH闪耀东蛋 出道单曲《WISH》唱响梦想

东京讯 备受期待的NCT全新分队NCT WISH今日在日本东京巨蛋盛大出道，并以出道单曲《WISH》拉开亚洲活动的序幕。这场名为“SMTOWN LIVE 2024 SMCU PALACE @TOKYO”的演唱会，吸引了来自世界各地的粉丝齐聚一堂，共同见证NCT WISH的闪耀登场。

NCT WISH由Sungchan、Shotaro、Eichi、Shohei、Minato、Yuta、Renjun、Felix、Yangyang、Hendery、Xiaojun、Ten、Jeno、Jaemin、Haechan、Mark、Jisung、Chenle共18名成员组成，是NCT继NCT U、NCT 127、NCT Dream、NCTzens、NCT Japan、NCT China后的第七支分队。该组合集结了来自韩国、日本、中国、泰国、印度尼西亚等多个国家的优秀成员，以多元化的音乐风格和国际化的成员阵容，展现出NCT独特的全球化理念。

出道单曲《WISH》是一首充满活力和希望的歌曲，由知名制作人团队打造，旋律朗朗上口，歌词积极振奋，表达了少年们对梦想的执着追求和对未来的美好憧憬。在东蛋的舞台上，NCT WISH以充满感染力的唱跳表演，完美诠释了歌曲的青春气息和积极能量，将现场气氛推向高潮。

出道即巅峰，NCT WISH的未来星光璀璨。据悉，组合将在日本展开为期一个月的宣传活动，并于3月28日发行首张日语专辑《The NCT WISH》。相信随着组合的不断努力和粉丝们的支持，NCT WISH将在亚洲乐坛书写更加精彩的篇章。

关于NCT

NCT是SM娱乐推出的男子演唱组合，于2016年正式出道。该组合以“无限扩张”为理念，打破了传统偶像组合的成员限定，并以独特的“分队制”形式活跃在全球各地。目前，NCT已拥有四个固定分队：NCT U、NCT 127、NCT Dream、NCTzens，以及三个地区性分队：NCT Japan、NCT China、NCT Hollywood。凭借着创新的概念和多元化的音乐风格，NCT在全球范围内收获了巨大的人气，并获得了众多奖项和荣誉。